Les BCAA (Branched-Chain Amino Acids), ou acides aminés à chaîne ramifiée, sont des alliés incontournables pour les sportifs souhaitant améliorer leur récupération, préserver leur masse musculaire et optimiser leurs performances.
Ils sont composés de trois acides aminés essentiels :
Leucine
Isoleucine
Valine
Non synthétisés par l’organisme, ils doivent impérativement être apportés par l’alimentation ou la supplémentation. Les BCAA interviennent directement dans la construction musculaire, la réduction de la fatigue, et la prévention du catabolisme, en particulier pendant les efforts prolongés ou à jeun.
Chez Fitness Paradise, nous proposons des BCAA de qualité supérieure, sous forme de poudres aromatisées, de gélulesou de boissons prêtes à boire, avec des ratios adaptés (2:1:1, 4:1:1 ou 8:1:1 selon vos besoins).
💡 Astuce : Consommez vos BCAA pendant l’entraînement ou juste avant, pour un meilleur maintien de la masse maigre et une fatigue musculaire réduite.
