Le HMB (β-Hydroxy β-Méthylbutyrate) est un métabolite actif de la leucine, l’un des acides aminés essentiels les plus importants pour la construction musculaire. Utilisé depuis de nombreuses années dans le monde du sport, le HMB est reconnu pour ses effets puissants sur la préservation de la masse musculaire, la récupération et la réduction du catabolisme.
Il est particulièrement recommandé :
En période de sèche ou de déficit calorique, pour protéger les muscles
En phase de reprise après blessure, pour limiter les pertes musculaires
Pour les débutants, afin de limiter les courbatures et soutenir la progression
Chez les seniors actifs, pour maintenir la masse maigre
Le HMB aide à :
Réduire la dégradation musculaire (catabolisme)
Favoriser la récupération après un entraînement intense
Améliorer l’endurance musculaire et la force
Maintenir la masse musculaire en période de restriction calorique
Chez Fitness Paradise, nous proposons du HMB pur, sous forme de gélules ou de poudre, pour une assimilation rapide et une efficacité maximale.
💡 Astuce : Associez le HMB à une source de protéines et à un entraînement structuré pour maximiser ses effets protecteurs.
